大人から始めるフェンシング｜東京・墨田/府中

「新しい趣味を探したい」「運動不足を解消したい」「頭を使うスポーツをやってみたい」 — そんな大人にフェンシングが選ばれています。リッツフェンシングアカデミーの大人クラスは、完全未経験の初心者から始められる少人数制の指導です。東京の墨田本店(両国・錦糸町)・府中2号店(府中本町)で受講できます。

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なぜ大人にフェンシングが人気なのか

他のスポーツにはない新鮮さ(剣を握って相手と対峙する特別な体験)
頭脳戦の要素が強く、体力だけで決まらない
仲間・ライバルとの駆け引きが大人の知的好奇心を刺激する
怪我が少なく、長く続けられる(50代・60代でも継続しやすい)
オリンピック競技としての華やかさがある

40代・50代から始められる?

体力は気にしなくて大丈夫です。初心者クラスは基礎練習(姿勢・構え・前進後退)から始まります。仕事で頭を使う方には、別軸の集中で脳をリセットできる効果も。「運動不足の解消」「非日常の趣味」「週1回の楽しみ」として長く続けられる選択肢です。

大人クラスの特徴

少人数指導(コーチが一人ひとりの動きを見られる)
初心者は姿勢・足さばき・突きの基礎から
週1回から始められる
希望者は個人レッスンも追加可能
夜間クラスあり(仕事帰りに通える)
墨田本店・府中2号店どちらでも受講可能

大人でフェンシングを続けると得られるもの

頭の切り替え - 仕事と違う脳の使い方で、集中力と判断力が鍛えられる
体のバランス - 前後左右の反復動作で体幹と下半身の安定感が増す
社交の場 - 同世代・異世代のフェンシング仲間との交流
非日常感 - 剣を握る非日常が毎週のリフレッシュに
選手としての挑戦 - マスターズ大会・地区大会への出場機会

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大人のフェンシングに関するFAQ

大人が未経験からフェンシングを始められますか?

はい、大人初心者クラスで基礎の姿勢・フットワーク・剣の扱い方から丁寧に始めます。リッツには20〜50代の未経験からスタートした生徒が多数います。

40代・50代でも遅くないですか?

遅くありません。フェンシングは瞬発力より読み合いの比重が大きい競技のため、大人になってから始めても上達を実感しやすいのが特徴です。体力に自信がない方でも基礎から無理なく進められます。

どれくらいの頻度で通えばいいですか?

週1回から始められます。継続と上達を望む方は週2回、競技を目指す方は週3回+個人レッスンが目安です。

女性も多いですか?

女性の初心者クラスもあり、女性コーチの時間帯もあります。力ではなく技術と読み合いの競技のため、体格差は大きな問題になりません。

運動経験がほとんどないのですが、付いていけますか?

付いていけます。リッツは運動経験ゼロの方が30〜50代から始めるケースが多く、初期のカリキュラムは姿勢と歩き方のみから始まります。

試合に出られますか?

マスターズ(30歳以上)の試合が国内各地で開催されており、一般の大会にも年齢制限のないカテゴリがあります。希望者には大会出場サポートも行っています。

服装はどうすればいいですか?

動きやすい長ズボン・Tシャツ・運動靴でOKです。体験時は手ぶらで大丈夫です(用具は無料レンタル)。継続時に必要な用具は、希望者のみ購入相談を受け付けます。